一、群众体育
民国和伪满时期，群众体育活动多以民间传统比赛和带有竞争性的角力等项目为主，机关、学校部分人员只开展一些简单的活动项目，打球、做操、游戏等。
1950年7月，旗人民政府下达文件，号召全旗各机关、学校和广大农村牧区要开展体育活动加强体育锻炼。1951年11月，在全旗范围内推广第一套广播体操。1952年6月，为响应毛主席"发展体育运动，增强人民体质"的号召，举办了规模盛大的体育运动会，有400余名运动员参赛。 1954年5月，国家体委公布"劳动卫国制度"（简称"劳卫制"）暂行条例和项目标准后，城乡体育活动逐步活跃起来，在职工、干部中除实行早操、工间操制度外，节假日开展篮球、排球、乒乓球友谊赛。体育主管部门经常组织各类锦标赛，对抗赛和"劳卫制"测验赛，推动了体育事业的发展。全旗历史上体育活动最多的一年，全年共举办各种体育比赛17次，国庆10周年举办的全旗那达慕大会，有最多的一年，全年共举办各种体育比赛17次，国庆10周年举办的全旗那达慕大会，有800余名运动员参加，开展了赛马、摔跤、自行车、球类、田径等项比赛，是规模较大、项目较多、成绩较好的一次比赛。1963年10月，在职工中推广第四套广播体操，培训60名领操员工。1965年7月27日，旗体委等4个单位在鲁北西山水库联合举办群众性游泳活动。
"文化大革命"前期，体育事业受到摧残，机构瘫痪，各项体育活动无法正常开展。1973年5月，扎旗承办全盟中国式摔跤运动会，荣获团体冠军。7月，在霍林河举办大型那达慕大会，邀请科右中旗、阿鲁科尔沁旗、东乌珠穆沁旗参加，参加者近万人，其中运动员600多人，吉林省武术队专程赴会表演，长春电影制片厂为本次盛会摄制了新闻纪录片。1976年7月16日，为庆祝毛主席横渡长江10周年，在鲁北东泡子举行了规模较大的游泳活动，有近百个单位，5000余人参加。10月，举办旗直职工篮球、乒乓球、象棋比赛，有42个代表队，430余人参赛。
中共十一届三中全会以后，各项体育活动和赛事频繁，成绩较好。1979年10月，举办了全旗职工篮球赛，共有32支代表队，382名男女运动员参赛。1982年7月，在鲁北运动场（鲁北桥北）举办了规模空前的全旗那达慕大会，上千名运动员和近百匹赛马参赛，观众近3万人。共举办了中国式摔跤、蒙古式摔跤、中国象棋、蒙古象棋马、乒乓球、拨河等下几个项目的比赛，同时举办了中学生运动会。1983年3月，举办了女子扑克、跳棋、军棋、拔河赛，200余名运动员参加。为开展好旗内老年离退休干部、职工体育活动，1984年5月成立了老年体育协会。1985年8月，近召开运动员组成扎旗代表队，参加哲盟首届那达慕大会，获6枚金牌、3枚银牌、9覆盖铜牌。1978~1986年，全旗共举办各类运动会30次，参赛运动员6300人次；参加盟级以上比赛36次，向盟、自治区输送运动员19人；培训运动员710人次，其中三级以上运动员48人次。
二、学校体育
中华人民共和国成立前，只在公立小学开设体育课，但因条件所限，一般只开展体操、游戏等活动。
1950年后，各小学根据本地条件，以游戏、体操、队形、队列练习为主要内容开展教学和课外活动，年龄大的高年级学生参加球类活动。从1958年起，学校体育活动开始活跃，中学以"劳卫制"标准项目作为体育课和课外活动的重点教材，开展体育教学，学校的篮球、排球队在课余时间和节假日经常与机关、厂矿职工球队进行友谊赛。小学体育课除课堂教学外，也经常组织越野、登山等课外活动。1959年6月1日，举办了全旗中小学生运动会，有700余名运动员参加比赛。
三年困难时期以后，中小学生体育活动渐趋活跃。1962年8月，以鲁北中学学生为主体的旗青少年田径代表队，获哲盟青少年运动会团体总分第二名。1963年6月1日，在鲁北中学田径场举办了旗直中小学生田径运动会，有200余名运动员参加。1964年6月，在通辽市举行的哲盟青少年田径运动会上，鲁北中学获初中组第三名。1965年8月，在开鲁举办的哲盟中学生篮球运动会上，扎旗女篮获冠军。
"文化大革命"前期，各校操场被废弃，体育器材被损坏，体育活动无法开展。1971年，遵照周总理关于恢复体育锻炼的指示，各项体育活动又活跃起来。是年4月，在奈曼举办的哲盟少年篮球赛中，扎旗女队获冠军，男队获亚军。1972年5月，承办哲盟中学生篮球运动会，旗女篮获第一名。1975年8月，旗中学生田径代表队参加哲盟中学生田径运动会，获五项冠军、一项亚军。1977年8月，旗中学生田径代表队参加哲盟中学生田径运动会，获五项冠军、一项亚军。1977年5月，在哲盟青少年田径运动会上，扎旗中学生代表队获甲组团体总分第一名。是年7月，举办全旗中学生篮球赛，共八支代表队，170余名队员参赛。
中共十一届三中会全后，学校体育越来越受到重视。学校坚持三操（早操、课间操、眼保健操）、两课（体育课、课外活动）锻炼制度，认真开展达标活动，并每年举办中学生田径运动会。在师资配备上，除对原有体育教师进行培训外，每年均有一定数量的体育专业毕业生充实体育教师队伍，至1986年，全旗体育教师151人。自1983年开始，旗教育局配备了专职体育管理干部，经常组织开展体育课观摩教学，进行评比检查，促进体育教学研究，提高了教学质量。
1978~1985年，全旗共举办中小学生田径运动会和单项比赛11次，小学有41人次刷新了17项少年乙组旗纪录；初中有36人次刷新26项少年甲组旗记录；初、高中在生中有26人保持了31项旗纪录；有的旗纪录创造者曾参加了全国运动会，并取得了好成绩。
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